Нормализация менструального цикла
Содержание
- Нормальный менструальный цикл и его нарушения
- Что делать при нарушении менструального цикла
- Препараты и витамины для нормализации менструального цикла
Нормальный менструальный цикл напрямую связан с репродуктивным и общим здоровьем женщины. Любые его нарушения требуют диагностики и лечения. Нормализация менструального цикла проводится врачом после установления причины имеющихся изменений.
НОРМАЛЬНЫЙ МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ И ЕГО НАРУШЕНИЯ
Женская репродуктивная система включает пять уровней (кора головного мозга, гипоталамус, гипофиз, яичники и органы-мишени), которые по иерархическому принципу регулируют ее работу. Нарушение на любой ступени данной системы приводит к изменению менструального цикла. В норме у женщины детородного возраста (от 16–18 до 45–50 лет) он имеет следующие параметры:
- продолжительность цикла составляет от 21 до 35 суток, считая с первого дня одной до первого дня последующей менструации (идеальный вариант – 28 дней);
- средняя кровопотеря — от 50 до 70 мл;
- длительность менструационного кровотечения — в среднем 3–5 дней;
- состоит из двух фаз и овуляции.1
Список ситуаций, при которых может наблюдаться временное изменение менструального цикла, очень длинный (стрессы, переохлаждения, прием гормональных средств для экстренной контрацепции и т.д.). Регулярные нарушения происходят в связи с наличием патологических состояний в организме (заболевания репродуктивных органов, эндокринные и системные болезни). Ненормальный менструальный цикл может характеризоваться изменением цикличности, продолжительности, объема крово-потери и появлением неприятных симптомов.2,3
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ НАРУШЕНИИ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА
При обнаружении любых изменений женщине рекомендуется обратиться к своему гинекологу. Выявлять причину недуга и восстанавливать нормальный менструальный цикл должен врач. Доктор проводит подробный опрос и осмотр пациентки с забором стандартных мазков. Затем назначается комплекс диагностических мероприятий. В обязательном порядке проводится УЗИ репродуктивных органов и сдается анализ крови для определения гормонального фона, половых инфекций, свертывающей способности, общих и биохимических показателей. Для уточнения диагноза могут быть назначены дополнительные обследования (МРТ головного мозга, УЗИ щитовидной железы и надпочечников, лапароскопия и другие).3
ПРЕПАРАТЫ И ВИТАМИНЫ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА
Восстановление менструального цикла начинается с устранения причин, вызвавших патологические изменения. Если имеется органическая патология, проводится соответствующее лечение. При гормональных сбоях пациентке назначается гормонотерапия. По показаниям лечебные мероприятия дополняются физиопроцедурами (динамические токи, иглорефлексотерапия, ультразвуковые методики и т.д.) и фармакотерапией (седативные, антидепрессанты, спазмолитики и другие лекарства).
Кроме того, врачи рекомендуют:
- вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек;
- привести в норму массу тела;
- придерживаться принципов здорового рационального питания, употреблять больше свежих овощей, фруктов и ягод;
- соблюдать питьевой режим (1,5–2 литра воды в сутки);
- заниматься йогой, танцами, плаванием и другими видами спорта, способствующими гармоничному физическому развитию;
- составить грамотно распорядок дня, достаточно отдыхать;
- вести регулярную половую жизнь;
- исключить провоцирующие факторы (стрессы, переохлаждения, чрезмерные физические нагрузки и т.д.);
- принимать витаминно-минеральные комплексы, гомеопатические и фито-препараты по показаниям.
При болезненной менструации особенно важным считается обеспечение организма витамином Е. Его рекомендуют употреблять по 300 мг в сутки в первые три дня месячных. Кроме того, женскому организму необходимы фолиевая кислота (В9), аскорбиновая кислота (С), кальциферол (D) и другие витамины и биологически активные вещества.3
БАД к пище Тайм-Фактор® является источником витаминов С и Е, фолиевой кислоты, минеральных веществ (железа, магния и цинка), рутина, индол-3-карбинола, содержит гингеролы и аукубин4. Его действие направлено на нормализацию менструального цикла, на поддержание гормонального баланса при ПМС.4
Литература:
- Дьякова С.М. Лекция для врачей: «Роль гормонов в регуляции менструального цикла». 2017.
- Ильин А.А. Акушерство и гинекология: конспект лекций. Лекция No 23: «Нарушения менструального цикла».
- Баисова Б.И. и др. Под редакцией Савельевой Г.М., Бреусенко В.Г. Гинекология: учебник. 4-е издание // 2011. Глава 9.
- Инструкция по применению БАД к пище Тайм-Фак-тор® СГР No RU.77.99.55.003.R.004518.12.19 от 12.12.2019.